Der Begriff wird immer dann verwendet, wenn sich jemand überlastet, erschöpft, überfordert fühlt.

Burn-out-Syndrom ist die Erschöpfungsreaktion bei andauerndem psychischen und emotionalen Stress

"Von besonderer Relevanz scheint der Zusammenhang zwischen Burn-out und Depression zu sein, da hier offenbar ein breiter Überlappungsbereich vorliegt und Burn-out zumindest einen Risikofaktor für die Entwicklung einer Depression darstellt" (Holsberger, F. Max-Planck-Institut München: Deutsches Ärzteblatt: Modediagnose Burn-out, 18.11.2011)

Burnout ist ein Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit

Umfrage TNS Emnid aus dem Dezember 2010:

12,5 % aller Beschäftigten fühlen sich in Deutschland in ihrem Job überfordert.

 

Wir differenzieren diagnostisch (vor allem mit Laboruntersuchungen) vom Chronic-Fatigue-Syndrom (Erschöpfung als Folge einer internistischen Grunderkrankung , typischer Weise ein "postinfektiöses" oder "toxisches" Syndrom. z.B. chron. EBV-Infektion

 

Behandlung von Burnout in unserer Praxis

Sie können sich hier einen Selbsttest herunterladen und mit diesem grundsätzlich entdecken, ob es in einem oder mehreren Bereichen Ihres Lebens Diskrepanzen gibt zwischen Ihren Wünschen, Ihrem Anspruch, Ihren Zielen auf der einen und Ihrer Wirklichkeit auf der anderen Seite.

Genau diese Diskrepanzen stellen die eigentlichen Stressfaktoren dar, die zur Erschöpfung führen, nicht hohe Arbeitsbelastung und dergleichen, die uns jedoch befriedigt.

„Glücklich sein bedeutet, Ziele zu haben und diese zu erreichen“ (Frédéric Lenoir).

 

Individuelle Interventionsmöglichkeiten bei emotionalem Stress

“Es gibt nichts, das an sich gut oder schlecht wäre, nur das Denken macht es so“ (William Shakespeare)

 

Arbeit an Glaubenssysteme

"Ich bin nur geliebt, wenn ich eine gute Leistung bringe"

"Ich kann.... nicht"

"Ich bin ein Versager"

"Wir Deutschen sind effiziente Arbeiter"

"Ich bin unentbehrlich"

 

Arbeit an Werten

Werte sind übergeordnete Maßstäbe, internalisierte Vorstellungen über das Wünschbare.

 

Ressourcen-Arbeit

Ressourcen sind alles, womit eine erwünschte Veränderung erreicht werden kann.

Ressourcen sind alles, woraus ich Energie schöpfen kann.

Ressourcen sind Kraftquellen.

Äußere Ressourcen sind z.B. andere Menschen, Tiere, finanzielle Mittel oder ein Spaziergang im Wald.

Innere Ressourcen sind alles, was in einer Person an Eigenschaften, vorhanden ist.

•           Fähigkeiten

•           Erfahrungen

•           Strategien

•           Glaubenssysteme

•           positiven Erfahrungen und Erinnerungen

•           Identität

•           Zugehörigkeiten

 

Stresstechniken der Energetischen Psychologie

„Exposure based treatments“ beinhalten die Anwendungen energetischer Stimulation von Akupunkturmeridianen zur Behandlung emotionaler Stressoren während die Blockade, der Stressor, die Belastung, der einschränkende Glaubenssatz gefühlt, gedacht oder gesagt wird.

Wir verwenden diese Techniken nach eigenen Erfahrungen im Rahmen der Applied Kinesiology.